昨日、第2フェーズの目標を見事にクリアしました！
結果は10日間でマイナス1.2kg。
53歳の実験、予想を上回るスピードで進んでいます。

さあ、次は「第3フェーズ」の幕開け！

ここからは、少し慎重に、かつ戦略的にいきます。

第1期ダイエットでも、ここからが「落とすのが苦しい時期」に突入と覚えています。

そこで、次なるゴールはこう設定しました。

  • 期間： 20日間（たっぷり時間をかけて）
  • 目標： マイナス1.0kg
  • ターゲット：4月24日に65.5kg

「焦らず、じわじわと」が、大人の養生の鉄則。

…のはずでした。

朝の体重測定で、思わず苦笑い。

ところが、第3フェーズ初日の今朝。
体重計に乗ってみると……。

「……65.8kg！？」

目標の65.5kgまで、スタート初日ですでに「あと300g」に迫っています。

あすけんのグラフも、私の慎重な予想をあざ笑うかのように、右肩下がりの快進撃を続けています。

53歳、体の「声」が聞こえ始めた？

野菜中心、腹六分目、そしてプリン体を見分ける「選球眼」。

これらが習慣化されたことで、私の体は今、かつてないほど「燃えやすいモード」に入っているのかもしれません。

でも、あえてこう思う。

「焦りは禁物」。

数字が減るのは嬉しいけれど、大切なのは「4月24日」というゴールまで、この心地よい食生活を「当たり前に続けること」。

落とすことそのものよりも、この「健康的なリズム」を愛でる20日間にしたいと思います。

さあ、第3フェーズも「ゆるっと」。
でも確かな手応えを感じながら。
私の体の不思議な変化を、一緒に見守ってもらいたいです！