痛風ケア 痛風は「出口」へ。私の食欲は「入り口」から見直しへ！ 2026年3月17日 安佳里 発症から13日目。 ようやく、あの執拗な痛みから解放されつつあります。あぁ、本当にホッとしました……！ 「もう、二度とあんな思 …
痛風ケア 尿酸値10.5の衝撃。「死ぬ気」で痩せたあの日と、今の私。 2026年3月16日 安佳里 私の痛風ヒストリー、その幕開けは2016年11月11日のことでした。 当時の健康診断の結果は、なんと尿酸値10.5mg/dL。（基準 …
痛風ケア 痛みの「大爆発」から学んだ、53歳の再出発。 2026年3月15日 安佳里 3月5日、ついに「その時」がやってきました。痛風の発症です。 最初は右足の親指から足の甲にかけて「ジンジンするな…」という程度でした。しかし、3月8日に痛みが大爆発。 正直 …
ツキイチ 息子と二人旅。この時間は、今しかない。 2026年3月2日 安佳里 2025年のゴールデンウィーク。 私は特別な時間を過ごしました。 中学二年生になった息子と二人きりで、一泊二日の旅行に出かけたのです。 年末には家族全員で温泉旅行に行 …
ダイエット 第二期ダイエット始動。成瀬あかりに背中を押されて 2026年2月21日 安佳里 ついに、第二期ダイエットの幕が開きました。 初日の測定した体重は70.5kg。 今回の再始動、私の背中を押してくれたのは『成瀬は天下 …
ドラマと楽しむ 53歳、「書く・走る・絞る」宣言！ 2026年2月9日 安佳里 最近、自分の中で「やりたいこと」が沸々と湧いてきます。 人生100年時代なら、まだ折り返し地点を過ぎたばかり。ここらでいっちょ、新しい自分にアップデートしようと思います！ …
本と楽しむ 『イン・ザ・メガチャーチ』を読んで——53歳、私が「旗」を立て直す場所 2026年1月25日 安佳里 2025年11月30日。YouTube「Page Tuners」で三宅香帆さんが紹介していたのをきっかけに、朝井リョウさんの『イン・ザ・メ …
本と楽しむ 「かばん屋の相続」を読んで——数字の裏にある「経営者の呼吸」を知る 2026年1月11日 安佳里 先日、WOWWOWで放送されていた池井戸潤スペシャルの第一話『十年目のクリスマス』を視聴した。年末の温泉旅行というリラックスした時間の中で …
本と楽しむ 読書の秋ならぬ「読書の冬」到来！三宅香帆のおらんく図書館 2026年1月10日 安佳里 先日、書評家の三宅香帆さんのInstagramストーリーを眺めていたところ、気になる情報を目にしました。高知さんさんテレビで1月3日に放送 …
ドラマと楽しむ ドラマ『雪煙チェイス』に魅了されて。東野圭吾さん「雪山三部作」を制覇したい！ 2026年1月4日 安佳里 年始に放送されたNHKドラマ『雪煙チェイス』を視聴。日本を代表するミステリー作家・東野圭吾さんの人気小説が原作。ハラハラドキドキの連続と、 …
痛風ケア
