健康

7年で10kg増。53歳、重い腰（とお腹）を上げてみた。

2026年3月1日 安佳里 「生涯現役」を掲げたものの、現実は甘くありませんでした。 生涯現役であるためには、何より「体」が資本。健康でなければ、やりたいことも続けら …