ダイエット

7年で10kg増。53歳、重い腰（とお腹）を上げてみた。

2026年3月1日 安佳里 「生涯現役」を掲げたものの、現実は甘くありませんでした。 生涯現役であるためには、何より「体」が資本。健康でなければ、やりたいことも続けら …

第二期ダイエット始動。成瀬あかりに背中を押されて

2026年2月21日 安佳里 ついに、第二期ダイエットの幕が開きました。 初日の測定した体重は70.5kg。 今回の再始動、私の背中を押してくれたのは『成瀬は天下 …

予想はしていた、けれど。リバウンドの波に飲まれて

2026年2月21日 安佳里 「まさか」なんて言わないですよ。 心のどこかで、うっすらと予感はしていたんです。リバウンド。 かつては、あれほどの情熱を注いで24k …