ついに、第二期ダイエットの幕が開きました。
初日の測定した体重は70.5kg。

今回の再始動、私の背中を押してくれたのは『成瀬は天下を取りにいく』の主人公・成瀬あかり。
彼女の「5時起床、5kmジョギング」というルーティンを、今の自分ができる範囲でなぞってみることにしました。

朝のジョギングと、成瀬流の朝食

成瀬のように5kmとはいきませんでしたが、20分間で3.18kmを完走。
朝の澄んだ空気の中を走るのは、やっぱり心地よい。

そして走り終えた後の朝食には、作中の「やすらぎハムエッグ」に登場する、あのハムエッグ丼。 今回はジョギング後の身体をいたわるため、タンパク質重視のメニューにアレンジ。

  • メイン： ハムエッグならぬ、とろとろの目玉焼き丼
  • サイド： 粘り強く続けるための納豆
  • 汁物： タンパク質の王者・高野豆腐をたっぷり入れたお味噌汁

「初日の気持ち」を、お守りにして

かつて24kg落とした時の情熱とはまた違う、地に足のついた、でも確かな一歩。
この初日の高揚感をぐっと掴んで離さないようにしたい。

焦らず、でも止まらず。 第二期ダイエット、上々の滑り出し！