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62.1kgへの道!

安佳里  2026年5月12日
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健康診断まで25週!「これならいける」の数字マジック。

2026年5月12日 安佳里
ついに、Xデーが決定しました。 今年の健康診断は、11月6日(金曜日)です! 昨年の結果に書かれていた私の標準体重は、62. …
所長
安佳里
53歳、横浜在住のサラリーマン。 「ゆるっと53歳。今の私がちょうどいい!」をモットーに、無理のない「現状維持」と、昨日より1%だけ良くなる「微増」の暮らしを目指しています。痛風や緑内障という体のサインを受け入れ、ストレスを削ぎ落としながら、心身のQOL(生活の質)を高めることが目標。日々の学びを「インプット」し、ブログで「アウトプット」することで、新しい自分を形にしていきます。「いろいろチャレンジ、コツコツ習慣化」。 小さな変化を楽しみながら、一生現役で動ける体と心を作っていくプロセスを発信中です。

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